Descrizione
Il 22 maggio 2025, dalle 17.00 alle 19.00, si terrà presso lo Stagno Pessina di Rosta (TO) un incontro gratuito rivolto ai ragazzi dai 12 ai 18 anni, dedicato alla mindfulness in natura, un'attività efficace per affrontare lo stress scolastico.
La pratica si ispira allo shinrin-yoku, o "bagno di foresta", una tradizione giapponese che prevede l'immersione consapevole nella natura, utilizzando i cinque sensi per ristabilire equilibrio e benessere. Studi scientifici dimostrano che questa attività aiuta a ridurre il cortisolo, l'ormone dello stress, e a rafforzare il sistema immunitario, offrendo ai giovani un supporto naturale per affrontare le pressioni legate alla scuola e alla crescita.
A guidare l'incontro sarà Marianna Pontini, naturopata e counsellor professionista, che accompagnerà i partecipanti in un percorso sensoriale immersivo tra gli alberi, favorendo il rilassamento, la concentrazione e il benessere emotivo.
Informazioni utili
- Data: 22 maggio 2025
- Orario: 17.00 – 19.00
- Luogo: Stagno Pessina, Rosta (TO)
- Età destinatari: ragazzi 12–18 anni
- Attività gratuita
Per informazioni e iscrizioni
- Email: corsi@womanly.it – centrofamiglie@ovestsolidale.to.it
- Telefono: 011 9501470
- Instagram: @centrofamiglieovestsolidale
Un’occasione preziosa per scoprire come la natura possa diventare un’alleata silenziosa ma potente nel percorso scolastico e personale dei più giovani.